こんにちは、ミッシェルです。
時間の使い方として、一人になる時間を
大切にしています。まわりに人がいたりすると
人の話を聞く必要があったり、相手の考えが強いと
流されてしまったり、
また、テレビや動画など
見る、聞く必要もないものの影響も受けがちです。
そんなときは、別な場所に移動して
自分の望む、答えや気持ちと向き合う
冷静になる時間を私は設けています。
冷静になるとメリットがあります。
１．物事がらくに進む
２．良い判断をしやすくなる。大切なことに取り掛かりやすくなる。
３．心の無理が無くなる
など
１．あまり物事に障壁を設けすぎなくなるので
わりとスムーズに物事が進みます。
２．冷静なので、良い面悪い面を均等に見ることができ
良い判断ができるようになります。雑念がなく、物事に集中しやすくなります。
３．深呼吸してゆっくりと
自分に問いただしたり、自然と心にかかっっている無理や大きな負担から
心を開放できるようになります。
脱力したようにも見えますが、あまり急いだり、衝動や欲求から
離れるので心が穏やかな状態になります。
そこから、また努力を続けていくと
何かしら、後にいいことが起こったりします。
ちいさなことが、大きなことにつながっていくように
冷静さを失わないようにしたいです。
